Gregory Robinson วันนี้แอดมินจะมาพูดถึงเรื่อง เป็นกรดไหลย้อนห้ามทานผลไม้อะไรบ้าง กันค่ะ แน่นอนว่าผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก มีทั้งวิตามินแล้วก็มีทั้งกากใยที่สำคัญต่อร่างกาย แต่ในบางเวลาถ้าเราเป็นกรดไหลย้อนก็ควรที่จะต้องหลีกเลี่ยงผลไม้เหล่านี้ค่ะ แต่จะมีอะไรบ้างนั้น เดี๋ยววันนี้เรามาดูไปพร้อมกันค่ะ แต่ก่อนที่จะไป แอดมินก็ต้องขอฝากให้ไปติดตาม แนะนำอาหารลดไขมันในเส้นเลือด กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ เบทฟิก ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋
เป็นกรดไหลย้อนห้ามทานผลไม้อะไรบ้าง เกิดโทษต่อร่างกายได้
แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่เนี่ยเป็นโรคกรดไหลย้อนกันมากพอสมควรเลยค่ะ ในยุคนี้ ซึ่งเป็นภัยใกล้ตัวทมี่อันตรายเป็นอย่างมากเลยล่ะค่ะ ถ้าเป็นเนี่ยต้องบอกเลยว่าอาการของโรคนี้เนี่ย ทรมานเป็นอย่างมากเลยค่ะ ซึ่งคนที่เป็นอยู่เนี่ยต้องมีวินัยในการเลือกรับประทานอาหารเป็นอย่างมากเลยค่ะ โดยฉะเพราะเวลาที่เผลอไปทานบุฟเฟ่ต์บ้างอะไรบ้าง หรือว่าอาจจะเผลอไปทานอาหารที่อาจจะทำให้กรดในกะเพราะ
เพิ่มขึ้น เช่านผลไม้บางชนิดค่ะ สำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อนเนี่ย ก็น่าจะพอรู้กันอยู่แล้วใช่มั้ยคะว่า การมีกรดในกระเพราะเยอะๆเนี่ย มันไม่ดีเลย เพราะว่าอาหารบางชนิด หรือว่าผลไม้บางชนิดเนี่ยมันทำให้กรดในกระเพราะของเรามากขึ้น ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงผลไม้บางชนิด หลักๆที่เราต้องหลีกเลี่ยงเลยนะคะ นั่นก็คือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวนั่นเองค่ะ อย่างแรกเลยก็คือ มะนาวค่ะ เราก็น่าจะพอรู้กันอยู่นะคะ
ว่ามะนางวเนี่ยมีรสเปรี้ยว แล้วก็มีกรดซีติกอยู่ด้วย ซึ่งกรดซีติกเนี่ยคือกรดอ่อนๆ ที่อยู่ในผักและผลไม้บางชนิดนั่นเองค่ะ แต่ถึงจะเป็นกรดอ่อนๆ ก็สามารถทำให้กระเพราะอาหารของเราระคายเคืองได้นะคะ และเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้กระเพราะอาหารของเรา เพิ่มกรดอีกด้วยค่ะ ซึ่งต้องบอกเลยนะคะ ว่ามะนาวเนี่ยเป็นตัวดีเลยที่ทำให้เราไม่หายจากโรคกรดไหลย้อนซักที และผลไม้อย่างต่อมาที่เราต้องหลีกเลี่ยง
ถ้าไม่อยากเป็นก็คือ ส้ม นั่นเองค่ะ ซึ่งส้มก็มีกรดซีติกอยู่ด้วยเช่นเดียวกันกับมะนาวเลยค่ะ ดังนั้นก็ต้องหลีกเลี่ยงเช่นเดียวกันค่ะ และอย่างต่อมาก็คือสัปปะรดค่ะ ซึ่งคนส่วนใหญ่จะทานหลังมื้ออาหารใช่มั้ยคะ เพราะว่าสัปปะรดเนี่ย มีส่วนช่วยในการย่อยอาหารด้วย แต่นั่นก็สำหรับคนธรรมดาที่ไม่ด้เป็นกรดไหลย้อนค่ะ แต่ถ้าเป็นแล้วเนี่ย ต้องหลีกเลี่ยงผลไม้เหล่านี้เอาไว้เลยค่ะ
🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋
