Gregory Robinson วันนี้แอดมินจะมาพูดถึง อาหารที่คนไทยชอบทานแต่ไร้ประโยชน์ กันค่ะ เพราะว่ามีอาหารมากมายเลยนะคะ ที่เป็นพิษต่อร่างกายหรือว่าไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่คนไทยเนี่ยชอบทานกันมากเหลือเกิน จะมีอะไรบ้างเดี๋ยวเรามาดูไปพร้อมกันค่ะ แต่ก่อนที่เราจะไปดูว่ามีอะไรบ้าง แอดมินก็ต้องขอฝากให้ไปติดตาม อาหารโซเดียมสูงที่ควรระวัง กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ เบทฟิก ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยค่ะ ถ้าพร้อมแล้วเรามาเริ่มกันเลยค่ะ
อาหารที่คนไทยชอบทานแต่ไร้ประโยชน์ อาหารเป็นพิษต่อร่างกาย
วันนี้แอดมินก็จะมาพูดถึงประเภทของอาหารที่เป็นผลเสียต่อร่างกาย และมีสุขภาพที่แย่ลง อย่างมากเลยนะคะ เดี๋ยวแอดมินคัดเลือกมาจากอาหารที่คนไทย ให้ความนิยมสูงนะคะ เพราะว่ามันมีอาหารหลายประเภทนะคะ ที่มีพิษ เพื่อที่ทุกท่านจะได้เอาไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน ไปบอกต่อ หรือว่าหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ เพื่อที่ร่างกายของเราจะได้แข็งแรง อายุยืนกันค่ะ อย่างแรกเลยนะคะ
อาหารประเภทเนื้อย่างค่ะ เพราะว่าอาหารประเภทเนื้อย่าง ก็คือพวกเนื้อย่างหมูกระทะทั้งหลาย มันก่อโทษแก่ร่างกายของเราทุกอย่างเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการเผา การปิ้ง แล้วมันมีการไม่ในส่วนที่ไหม้ของเนื้อหมู ก็เป็นสารก่อมะเร็งชั้นดีเลยนะคะ หากเรารับประทานไปมากๆ ก็มีโอกาสที่จะเป็นมะเร็งทุกส่วนสูงมากเลยค่ะ อีกทั้งในเนื้อหมูหรือว่าในหมูสามชั้น มันก็มีไขมันของสัตว์จำนวนมาก พูดง่ายๆก็คือไขมันอิ่มตัว
สูงมากเลยค่ะ เรายิ่งรับประทาน เนื้อสัตว์เข้าไปมากเท่าไหร่ ก็จะเพิ่มโอกาสในการเกิดไขมันในเลือดสูงมากขึ้นค่ะ มันก็ทำให้ไตของเราทำงานไม่ดี หัวใจอาจจะมีภาวะขาดเลือดตามมา เสียชีวิตได้ มีการอุดตันเส้นเลือดสมองของเรา ก็ทำให้เราพิการนอนติดเตียงตามมาได้ค่ะ พูดง่ายๆ ถ้าเรากินเนื้อย่างเกาหลีบ่อยๆ หมูปิ้ง หมูกระทะบ่อยๆ ได้ทั้งมะเร็ง ได้ทั้งไขมันสูง ได้ทั้งหลอดเลือดหัวใจตีบ เส้นเลือดในสมองตีบอุดตัน
ตามมาเยอะมากเลยค่ะ เพราะฉะนั้นแอดมินก็เลยจัดไว้เป็นอันดับหนึ่งเลย ที่อันตรายส่วนอย่างต่อมาอาหารที่คนไทยรับประทานกันแทบจะทุกคนเลยก็คือ อาหารทะเล แล้วก็ผักสดค่ะ หลายคนอาจจะงงว่าไม่กินผักแล้วมันจะไม่ดีหรอ ไหนบอกว่าผักดีกับชีวิต ไหนบอกว่าผักดีต่อสุขภาพ อาหารทะเลกับผักดีต่อสุขภาพจริงค่ะ มีไอโอดีนสูง มีกากใย มีไฟเบอร์สูง แต่กรรมวิธีในการที่จะเอามาขายเรา อาจจะมีปัญหาได้ค่ะ เพราะว่าอาหารทะเลกับผักเป็นอาหารที่ต้องใช้ความสด ในการขาย เพราะฉะนั้นพ่อค้าแม่ค้าบางคน
อาจจะเอาฟอร์มาลีนมาผสมทำให้อาหารทะเล หรือว่าผัก ให้ดูสดใหม่ น่ารับประทานตลอดเวลา ฟอร์มาลีนเป็นสารก่อมะเร็งชนิดนึงนะคะ รับประทานไปมากๆ ก็เป็นพิษต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน แต่ไม่ต้องกังวลนะคะ มันมีวิธีการดูฟอร์มาลีนอย่างง่ายๆ และวิธีการล้างอย่างน่าอยู่ค่ะ อย่างแรกเลยนะคะ เวลาไปซื้ออาหารทะเล เราต้องดมดูจากค่ะ เพราะว่าเฟอรีน มีกลิ่นฉุนค่ะ เพราะหากว่าเราดู หรือว่า ดม
ผัก รวมเนื้อแล้วมีกลิ่นฉุน แสดงว่าอาจจะมีฟอร์ลีนอยู่ อาจจะต้องไม่ต้องไปซื้อเนื้อเจ้านั้น อาจจะลองเปลี่ยนเจ้าดู หรือไม่ก็เปลี่ยนมาเป็นทำทานเองที่บ้านดูก็ได้ค่ะ น่าจะปลอดภัยกว่าแน่นอนค่ะ
🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘 🥘
