Gregory Robinson วันนี้แอดมินก็จะมาพูดถึง ประโยชน์ของมังคุด มีทั้งประโยชน์และโทษ กันค่ะ ว่าจะมีประโยชน์และมีโทษที่เราไม่เคยรู้อย่างไรบ้าง ยิ่งช่วงนี้เนี่ย มังคุดคัดกำลังเป็นกระแสมากๆ เดี๋ยวเรามาดูไปพร้อมกันค่ะ แต่ก่อนที่จะไปแอดมินก็ต้องขอฝากให้ไปติดตาม น้ำดื่มสุดแพง กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ marine88 ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️
ประโยชน์ของมังคุด มีทั้งประโยชน์และโทษ ที่คาดไม่ถึง
เริ่มต้นด้วยเนื้อของมังคุดนะคะ อย่างแรกเลยมังคุดช่วยป้องกัน และบรรเทาอาการไข้ต่างๆได้ และอย่างต่อมาในมังคุดมีวิตามินซี จึงช่วยสามารถบรรเทาอาการหวัด ช่วยให้หายหวัดได้เร็วขึ้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันลดระยะเวลาในการเป็นไข้หวัดได้ด้วยนะคะ และอย่างต่อมาในมังคุดเนี่ยจะมีวิตามินซี ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคเลือดออกตามไรฟันได้ด้วยนะคะ และอย่างต่อมาจะมีส่วนช่วยในการลดเลือนริ้วรอย
และช่วยลดรอยสิวได้ด้วยนะคะ นอกจากนี้มังคุดมีคุณสมบัติ ในการช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว แก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้นได้ด้วย ส่วนต่อมายังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งชนิดต่างๆได้อีกด้วยค่ะ และและการทานมังคุด ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้ และยังต่อมามังคุด เมื่อทานแล้ว จะช่วยให้เราอารมณ์ดีขึ้น เพราะว่าในมังคุด
มีสารที่ช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าได้ด้วยนั่นเองค่ะ เนื้อหาของมังคุด และเม็ดของมังคุดยังช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวกับระบบประสาท อย่างเช่นโรคสมอง เสื่อมโรคอัลไซเมอร์ ได้ด้วยนั่นเองค่ะ และยังไม่หมดแค่นั้นนะคะยังสามารถช่วยลดอาการของโรคพาร์กินสันได้ และการทานมังคุดยังช่วยเพิ่มเผาผลาญพลังงานให้กับร่างกายได้อีกด้วยค่ะ เปลือกของมังคุดมีสารที่ช่วยรักษาสิว ลดสิวอักเสบ ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโต
ของแบคทีเรียด้วย ที่ทำให้เกิดสิวได้ ถ้าเรานำเปลือกมังคุดมาฝน แล้วแต้มบริเวณหัวสิว จะช่วยลดอาการอักเสบของสิวได้เช่นกันค่ะ และทำให้สิวยุบเร็วขึ้นด้วยนะคะ ทีนี้เรามาดูข้อเสียของมังคุดกันบ้างนะคะ มังคุดมีฤทธิ์ทำให้เลือดแข็งตัวช้า ส่วนข้อที่สองสารแทนนิน ที่อยู่ในเปลือกของมังคุด หากบริโภคมากจนเกินไป อาจจะส่งผลต่อการทำงานของตับและไตได้อีกด้วยค่ะ และก่อนที่จะนำเปลือกไปต้ม
และนำไปรับประทานควรล้างให้สะอาดก่อนนะคะ เพื่อป้องกันสารพิษตกค้างในผลไม้ค่ะ ส่วนข้อต่อมาผู้ที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคตับ โรคไต และโรคอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะรับประทานอาหารเสริมจากมังคุด และข้อสุดท้าย ถ้าร่างกายได้รับสารแซนโทนมากเกินไป อาจจะทำให้เกิดอาการท้องผูกได้นั่นเองค่ะ อันนี้ก็ต้องระวังกันด้วยนะคะเพื่อนๆ
🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️
