Gregory Robinson วันนี้แอดมินก็จะมาพูดในเรื่องของ ประโยชน์ของตำลึงที่เราไม่เคยรู้ กันค่ะ บอกเลยว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมากเลยค่ะสำหรับผักที่อยู่ข้างรั้วบ้านของเราเนี่ย ที่สำคัญยังเป็นยาโรคเบาหวานได้ด้วยนะคะ แต่ก่อนที่เราจะมาเรียนรู้ประโยชน์ของตำลึง แอดมินก็ต้องขอฝากให้ไห้ไปติดตาม เคล็ดลับการทานอาหารบำรุงสมอง กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ เบทฟิก ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬
ประโยชน์ของตำลึงที่เราไม่เคยรู้ เป็นสมุนไพรรักษาเบาหวานด้วย
วันนี้แอดมินก็จะมาพูดถึงผักที่เราเห็นและทานกันอยู่บ่อยๆอย่างตำลึงนั่นเองค่ะ เป็นผักพื้นบ้านที่หาทานง่ายด้วยนะคะ บางคนอาจจะรู้เรื่องของการเป็นอาหาร แต่ในเรื่องของสรรพคุณที่แอดมินจะมาพูดในวันนี้เลยก็คือ เป็นสรรพคุณด้านยา ที่เรียกได้ว่าน่าสนใจ และมีติดบ้านไว้ก็ดีค่ะ ซึ่งต้นตำลึงเนี่ย ไม่ได้กินได้แค่ใบของเค้าเท่านั้นนะคะ หลายๆคนอาจจะพอทราบว่าตำลึงเนี่ย ส่วนมากเค้าจะทานใบกัน
แต่ลูกของตำลึงก็สามารถทานได้เช่นเดียวกันค่ะ ยิ่งถ้าเป็นลูกอ่อนๆก็จะยิ่งมีรถชาติที่หวานเลยค่ะ ถ้าเอาไปต้มแล้วจะหวาน แต่ถ้าเป็นลูกที่แก่แล้วเนี่ย ถ้าเราเอาไปต้มก็อาจจะมีรสชาติที่ขมได้ค่ะ แต่ในสรรพคุณทางด้านยาเนี่ย สำหรับคนที่เป็นเบาหวาน ทั้งสองประเภทเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นเบาหวานที่มาจากพันธุกรรม หรือว่าจะเป็นเบาหงวานจากพฤติกรรม ซึ่งตำลึงเนี่ยจะเป็นตัวที่ช่วยลด หรือว่าควบคุม
ระดับน้ำตาลในเลือดให้สม่ำเสมอได้ดี โดยที่เราทานเป็นอาหารแบบปกติเนี่ยแหละค่ะ แต่ว่าก็มีประโยชนืในการช่วยดูแลสุขภาพของเราได้ด้วย มันมีความเชื่ออีกหนึ่งอย่างของคนโบราณด้วยนะคะ หลายๆท่านก้น่าจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว อย่างผักตำลึงเนี่ย จะมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาของเรา ซึ่งก็จะมีส่วนช่วยในเรื่องของหลอดเลือดที่เข้าไปเลี้ยงที่สายตาของเรา และอย่างที่สองเลยก็คือ ช่วยให้กระจกตาของเรา
นั้นไม่แข็งตัวนั่นเองค่ะ เวลาที่เราทานพวกยอดอ่อน จะช่วยลดในเรื่องของโรคเบาหวานก็ได้ แถมยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อด้วยนะคะ แต่ก็มีข้อควรระวังสำหรับคนที่ชอบทานยอดอ่อนของตำลึงเหมือนกันนะคะ เพราะว่าไม่เหมาะกับคนที่เป็นโรคเกาต์ค่ะ ส่วนคนที่เป็นโรคริดสีดวงทวารก็ต้องระมัดระวังเช่นเดียวกันค่ะ มีทั้งประโยชน์แล้วก็ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ต้องระวังกันด้วยนะคะ
🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬
