Gregory Robinson วันนี้แอดมินก็จะมาบอก ประโยชน์ของขี้เหล็ก ช่วยนอนหลับ ยาระบาย แก้ปวดเมื่อย ผักชนิดนี้ก็เป็นสมุนไพรที่ใกล้ตัวนะคะ เป็นผักเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่ง ที่ช่วยในเรื่องของอาการคนที่มีความวิตกกังวล แล้วก็นอนไม่หลับได้ดีเลยค่ะ แต่ก่อนที่เราไปดูประโยชน์ของเค้าให้มากกว่านี้กัน แอดมินก็ต้องขอฝากให้ไปติดตาม ประโยชน์ของกระถิน กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้ แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ Disney777 ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยค่ะ
ประโยชน์ของขี้เหล็ก ช่วยนอนหลับ ยาระบาย แก้ปวดเมื่อย
ผักชนิดนี้เนี่ยเป็นได้ทั้งอาหารแล้วก็ยา ในแพทย์แผนไทย จะมีอยู่ทั้งหมด 6 ชนิด ก็คืออย่างแรกก็คือตัวขี้เหล็กเหม็น หรือรู้จักกันในนามชื่อมะขามแขก ตัวที่สองก็คือขี้เหล็กผี หรือจะเรียกอีกชื่อว่าชุมเห็ดเล็ก ก็จะเป็นตัวที่ทำประโยชน์อย่างอื่นได้ด้วย ตัวที่สามเป็นขี้เหล็กอเมริกัน หรือชื่อในภาษาไทยเรียกว่าทองนพคุณ ตัวที่สี่ก็คือขี้เหล็กบ้าน แล้วตัวที่ห้าก็จะเป็นอีกตัวนึง ที่เรียกว่าขี้เหล็กป่า หรือที่มีชื่อว่าแสมสาร
ส่วนตัวสุดท้ายที่ใช้ทำเป็นอาหาร และยาได้อีกชนิดหนึ่งก็คือขี้เหล็กหวาน ถ้าเป็นภาษาชาวบ้านจะเรียกว่าผักเลนเคล็ด อันนี้จะเป็นสมุนไพร 6 ตัวหลักๆ ที่ชื่อว่าขี้เหล็กที่ใช้ทำยาแล้วค่ะ แล้วก็สำหรับตัวสรรพคุณหลักๆ ขี้เหล็กทั้ง 6 ชนิดนี้ หนึ่งก็คือช่วยในเรื่องของการนอนหลับ อย่างต่อมาก็คือคนที่มีปัญหาในเรื่องของทางเดินอาหารอักเสบ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของลำไส้อักเสบ กระเพาะอาหารอักเสบ ทำให้เวลาเรากินอาหาร
แล้วเลอ มันจะตีออกเบื้องล่าง ไม่ได้ดีขึ้นข้างบน เพราะฉะนั้นใครที่ทานอาหารเยอะ แล้วมีการเลอ ก็จะช่วยได้ค่ะ อันที่สามก็คือในเรื่องของคนที่มีปัญหาในเรื่องของกล้ามเนื้อ ในเรื่องของกระดูก ที่มันเสื่อมง่าย คนกระดูกบาง กระดูกพรุน ไม่ว่าจะเป็นอาการบาดเจ็บทางกระดูก หรือว่ากล้ามเนื้ออย่าง เช่นกระดูกแตก กระดูกหัก อย่างต่อมาก็คือ คนที่มีปัญหาในเรื่องของโลหิตจาง อย่างที่ชัดเจนต่อมาก็คือปรับใช้ในปัจจุบัน
ก็คือในเรื่องของปอดอักเสบ อาการไอ กรน หรือมีปัญหาเรื่องของเป็นหวัด มีเสลด เสมหะเยอะ ก็จะสามารถช่วยได้ แล้วก็ช่วยในเรื่องของการฟอกเลือดของสตรี อันนี้เป็นประโยชน์หลักๆ โดยรวมของขี้เหล็กทั้ง 6 ชนิด แต่ในเรื่องสรรพคุณเด่นนั้น ที่มาพูดถึงก็คือ เรื่องของการช่วยนอนหลับ ตัวที่ใช้งานง่ายที่สุดแล้ว ก็กันทุกบ้านหาได้ แล้วก็เป็นอาหารท้องถิ่นอยู่แล้ว ก็คือขี้เหล็กบ้าน ซึ่งขี้เหล็กหวาน ก็สามารถใช้ได้
เช่นเดียวกันค่ะ ทั้งสองนี้เป็นตัวที่ปลูกง่ายมาก แล้วคนโบราณสมัยก่อน เค้าจะปลูกเอาไว้ริมรั้ว เพราะว่าในเรื่องของการใช้ก็ไม่ยากนะคะ สำหรับวิธีการใช้ให้เกิดประโยชน์ ในเรื่องของการนอนหลับ ที่ชัดเจนอย่างเช่น ตัวที่สามารถใช้แทนกาแฟ หรือว่าบางคนอาจจะกลัวว่าทานกาแฟอีน ไม่ได้ก็สามารถทานกาแฟ ก็สามารถทานขี้เหล็กแทนก็จะสามารถทดแทนกันได้ค่ะ
🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️
