Gregory Robinson วันนี้แอดมินก็จะมาไขข้อข้องใจเรื่อง ดื่มกาแฟจะทำให้ค่าไตดีขึ้นหรือแย่ลงกันแน่ กันค่ะ หลายๆคนก็น่าจะสงสัยนะคะ ว่ากาแฟที่เราทานอยู่ทุกวันเนี่ยมีผลต่อค่าไตของเราไปในทางที่ดีหรือว่าแย่ลงหรือเปล่า แต่ก่อนที่เราจะมาฟังความรู้ดีๆ แอดมินก็ต้องของฝากให้ไปติดตาม อาหารลดพุงที่เราไม่ควรพลาด กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอบคุณ เบทฟิก ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕
ดื่มกาแฟจะทำให้ค่าไตดีขึ้นหรือแย่ลงกันแน่ มีคำตอบ
สำหรับใครที่ดื่มกาแฟทุกวัน แล้วก็อาจจะกังวลถึงสุขภาพไตของตัวเอง หรือกำลังคิดว่าการดื่มกาแฟนั้นจะช่วยให้ไตของเราดีขึ้นหรือว่าจะแย่ลงกันแน่ วันนี้แอดมินมีคำตอบให้ค่ะ ซึ่งในกาแฟเนี่ยประกอบไปด้วย 2 เกลือแร่หลักๆเลยค่ะ ในปริมาณกาแฟที่เราดื่มกันประมาณนี้ ก็จะมีเกลือแร่โพแทสเซียมแล้วก็เกลือแร่ฟอสฟอรัสนะคะ ดังนั้นใครที่ระดับเกลือแร่โพแทสเซียมแล้วก็เกลือแร่ฟอสฟอรัสอยู่ปกติ
หรือค่อนข้างต่ำ และถึงแม้ว่าเราจะมีปัญหาของไตอยู่แค่ไหนก็ตาม ก็ไม่ได้เป็นเหตุผลที่ห้ามดื่มกาแฟนะคะ เราสามารถที่จะดื่มกาแฟได้ปกติเลยค่ะ แต่ว่าใครที่มีผลเลือดโพแทสเซียมหรือว่าผลเลือดฟอสฟอรัสเริ่มที่จะสูง อันนี้ก็ต้องคิดดูอีกทีนะคะ ว่าเราจะเลือกดื่มกาแฟมั้ย หรือควรที่จะลดปริมาณกาแฟลงดีมั้ย อยากไรก็ตามสำหรับใครที่เป็นโรคไต แล้วผลเกลือแร่ทั้งสองอย่างนี้มันสูงมาก แล้วเราก็อาจจะลดปริมาณการดื่ม
กาแฟลงแล้ว ประมาณนึง แต่ว่าเราทานติดต่อกันเป็นเวลาทุกวัน แล้วผลเลือดของเราก็ยังสูงอยู่ อันนี้ก็อาจจะเป็นอีกสาเหตุนึงนะคะ ที่เราก็ต้องมาคิดแล้วว่าเราควรที่จะงดการดื่มหรือเปล่า แต่ทางที่ดีก็ควรที่จะจำกัดหรือว่างดให้ค่าเลือดของเราลดลงก่อน โดยฉะเพราะใครที่ไม่ได้ดื่มฉะเพราะกาแฟดำก็ต้องระมัดระวังในเรื่องของน้ำตาลให้มากขึ้น หรือว่าจะเป็นครีมเทียมก็อันตรายเหมือนกันนะคะ
ส่วนมากแล้วถ้าทานแต่กาแฟดำจะไม่ค่อยมีโทษซักเท่าไหร่นะคะ แล้วยิ่งถ้าเราเป็นเบาหวานแล้วด้วยเนี่ย ก็ต้องระวังในเรื่องน้ำตาลและครีมเทียมอย่างมากเลยค่ะ แต่ทางทมี่ดีที่สุดแอดมินก็แนะนำให้ทานเป็นกาแฟดำจะดีต่อสุขภาพของเรามากที่สุดค่ะ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆด้วยค่ะ
☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕
