Gregory Robinson วันนี้แอดมินจะมาพูดถึงเรื่อง ไม่อยากไตวายหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้ กันค่ะ บอกเลยว่ามีความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับเครื่องดื่มบางอย่างนะคะ ที่เรานั้นมองว่ามันดีต่อสุขภาพแต่ความจริงแล้วเสี่ยงต่อการเป็นโรคไตวายมากๆเลยค่ะ แต่ก่อนที่จะไป แอดมินก็ต้องขอฝากให้ไปติดตาม ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับสารทดแทนความหวาน กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ Betflix ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
ไม่อยากไตวายหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้ เครื่องดื่มที่ทำให้ไตวาย
วันนี้แอดมินก็ได้รวบรวมเครื่องดื่มที่ทำร้ายตายของเรามาก แต่ว่าหลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้ และที่สำคัญหลายคนอาจจะชอบบริโภคน้ำเหล่านี้อยู่ก็ได้ค่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่าจะมีน้ำชนิดไหนบ้าง อย่างแรกเลยนะคะน้ำผลไม้นั่นเองค่ะ ในส่วนของน้ำผลไม้ หลายคนอาจจะงงว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ใครรักสุขภาพจะต้องดื่มน้ำผลไม้ในทุกเช้า แต่สิ่งที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ก็คือในน้ำผลไม้อย่างเช่นน้ำส้ม
หนึ่งแก้ว น้ำแอ๊ปเปิ้ลหนึ่งแก้ว มันจะมีปริมาณน้ำตาลเท่ากับน้ำอัดลมหนึ่งแก้วเลยทีเดียวค่ะ ถ้าหากว่าเราบริโภคทุกวันบริโภคบ่อยๆ ก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของเราสูงได้ เสี่ยงที่จะเกิดเบาหวานได้นะคะ และเมื่อไหร่ก็ตามที่เราเกิดเบาหวานขึ้นมา ก็จะมีปัญหาในเรื่องเส้นเลือดเสื่อม ทั่วร่างกาย เกิดภาวะเบาหวาน โรคไต อาจจะทำให้ ไตวายไตเสื่อมได้นะคะ และเครื่องดื่มชนิดต่อไม้ก็คือน้ำอัดลมนั่นเองค่ะ
ไม่ว่าจะสีอะไรยี่ห้ออะไร น้ำตาลเยอะมากนะคะ เพราะฉะนั้นถ้าหากว่า ใครที่ชอบดื่มน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่า อันนี้อยากให้เลี่ยงนะคะ เพราะว่าอันนี้ถ้าเราดื่มน้ำอัดลมติดกันทุกวัน มันจะทำให้เราเสี่ยงต่อการเกิดเบาหวานได้เช่นเดียวกันค่ะ เน้นย้ำนะคะ น้ำที่ดีที่สุดก็คือน้ำเปล่านะคะ ในปริมาณที่เหมาะสม 2 ถึง 2.5 ลิตรต่อหนึ่งวัน อันนี้จะช่วยบำรุงไตของเราได้อีกทางหนึ่งด้วยนะคะ และน้ำชนิดต่อมา
ที่ทำร้ายตายมากเลยก็คือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั่นเองค่ะ หลายคนอาจจะยังไม่ทราบนะคะ แล้วก็มองว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลาย ทำร้ายตับอย่างเดียว เวลาที่เราดื่มแอลกอฮอล์ไปไหน คนก็จะมองว่าอาจจะเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งตับ ตับอักเสบ หรือว่าตับแข็งอะไรแบบนี้ ซึ่งก็อันตรายส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีแคลอรีเยอะมาก
ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ จะทำให้เรามีปัญหาไขมันในเลือดสูงได้ ซึ่งเมื่อไหร่ก็ตามที่มีปัญหา ในเรื่องของไขมันในเลือดสูง ไขมันไปอุดตันอวัยวะไหน ก็จะทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะนั้นได้น้อยลง โดยเฉพาะเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงไตนะคะ ถ้ามีใครมันไปขวางอยู่ก็จะทำให้เลือดไปเลี้ยงไตน้อยลง เกิดภาวะไตวายไตเสื่อมขึ้นมาได้ค่ะ
🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇
