Gregory Robinson วันนี้เราจะมาพูดถึง เมนูอาหารตามสั่งที่ลดน้ำหนักได้ กันค่ะ เดี๋ยวเรามาดูกันว่าเมนูไหนที่จะช่วยให้เราสามารถลดน้ำหนีก ลดไขมัน แถมยังหาทานได้ง่ายตามร้านอาหารตามสั่งได้ด้วย แต่ก่อนที่เราจะไปดูเคล็ดลับดีๆ แอดมินก็ต้องขอฝากให้ไปติดตาม ผลไม้โพแทสเซียมต่ำเป็นโรคไตก็ทานได้ กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ Betflix ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ ถ้าพร้อมแล้วเรามาเริ่มกันเลยค่ะ
🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮
เมนูอาหารตามสั่งที่ลดน้ำหนักได้ เมนูหาทานง่ายๆ
วันนี้แอดมินก็จะมาพูดถึงเมนูเด็ดที่อยู่ในร้านอาหารตามสั่งที่จะทำให้เราผอมและลดไขมันได้กันค่ะ หากว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการดูแลสุขภาพ และต้องการมีหุ่นที่ผอมลง แต่ชีวิตตัวเองเนี่ย ต้องวนเวียนอยู่กับร้านอาหารตามสั่ง ไม่ว่าจะเป็นตอนกลางวัน พักเที่ยง หรือกลับมาบ้าน ก็เจอแต่ร้านอาหารตามสั่ง เพราะว่าร้านอาหารตามสั่งเนี่ยถือได้ว่าเป็นร้านข้าวที่หาทานได้ง่าย แถมอยากทานอะไรก็มีหมด
พอเราเข้าไป ก็จะสั่งตามเมนูเดิม ซึ่งไม่ทำให้เราผอมลงเลยแม้แต่น้อยค่ะ ในวันนี้แอดมินก็เลยจะมาแนะนำเมนูในร้านอาหารตามสั่งว่า จะมีเมนูไหนบ้าง ที่จะทำให้เราหุ่นดีขึ้นกันค่ะ เมนูแรกที่แอดมินจะพูดถึงเลยก็คือ ข้าวกระเพราเห็ดค่ะ โดยใช้น้ำซุปในการผัดเมนูต่อมาก็คือ ต้มจืดเต้าหู้ผักรวม ทานกับข้าวสวยค่ะ เมนูต่อมาก็คือต้มยำเห็ดรวมน้ำใส ทานกับข้าวสวยค่ะ เมนูต่อมาแกงเลียงทานกับข้าวสวยค่ะ
และเมนูต่อมาแกงส้มผักรวมทานกับข้าวสวยค่ะ ลองสังเกตอย่างนึงนะคะ ที่เมนูทั้ง 5 นี้มีก็คือน้ำมันแปรรูปน้อยสุดๆเลยค่ะ หรือจะเรียกได้ว่าแทบไม่มีเลย อย่างที่สองก็คือแคลอรี่ต่ำมาก และยังตามมาก็คือ ทำให้เราอิ่มนาน ซึ่งเมนู 5 เมนูที่แอดมินพูดอย่างนี้แคลอรี่ไม่ถึง 350 แคลอรี่รวมข้าวทั้งสองทัพพีด้วยนะคะเพราะฉะนั้นเรายังเหลือโคต้าในการไปทานผลไม้ ให้เราอิ่มมากขึ้น หรือว่าไปทานขนมหวานที่เราชอบ
โดยที่นอกจากจะไม่อ้วนแล้วเนี่ย ยังช่วยผอมลงได้อีกด้วยค่ะ และนี่คือเคล็ดลับของคนที่ผอมสุขภาพดีที่ใช้ชีวิตอยู่กับร้านอาหารตามสั่งค่ะ สุดท้ายนี้แอดมิน หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ และคนที่คุณรักจงดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ เพราะว่าสุขภาพดีเนี่ยหาซื้อกันไม่ได้นะคะ ต้องเริ่มจากตัวเราค่ะ
🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮
