Gregory Robinson วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่อง เป็นโรคกระเพาะควรทานอย่างไร กันค่ะ หลายๆคนก็เป็นโรคกระเพาะนะคะ เป็นกันเยอะเลยค่ะโรคนี้ ทีนี้เรามาดูกันดีกว่า ว่าถ้าเราเป็นแล้วควรเลือกทานอาหารอย่างไรให้เหมาะสม แต่ก่อนที่จะไป แอดมินก็ขอฝากให้ไปติดตาม การทานคีโตให้ถูกต้องและปลอดภัย กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ Betflix ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬
เป็นโรคกระเพาะควรทานอย่างไร ให้เหมาะสมกับร่างกาย
ความจริงโรคกระเพาะเนี่ย บางคนก็เป็นอยู่นานแล้ว และบางคนก็อาจจะมองว่าเป็นเรื่องเล็กๆ ไม่ต้องไปหมอหรอก เดี๋ยวไปซื้อยาทานก็หาย เดี๋ยววันนี้เราจะมาคุยกันว่ามันเป็นโรคเล็กๆจริงเปล่า แล้วทานยาก็สามารถหายได้เองจริงมั้ย ตอนแรกเราก็คงจะต้องมาคุยกันก่อนในเรื่องของโรคกระเพาะนะคะ หลายคนก็บอกว่าเป็นเพราะว่าโรคกระเพาะ คืออาการทั้งหมดมันก็จะเกิดขึ้นที่กระเพาะอาหาร
กระเพาะอาหารของเราจะเป็นเหมือนถุงจะมีหูรูดด้านบนที่ต่อกับหลอดอาหาร แล้วก็หูรูดด้านล่าง ที่ต่อกับลำไส้เล็กส่วนต้นเอาง่ายๆเลยก็คือ กระเพาะมีหน้าที่ในแง่ของการรับอาหาร แล้วเก็บเอาไว้ เพราะฉะนั้นส่วนใหญ่เวลาที่เราพูดกันในเรื่องของโรคกระเพาะก็คือ มีการอักเสบหรือว่าเป็นแผลบริเวณกระเพาะอาหารหรือว่าลำไส้เล็กส่วนต้นค่ะเวลาที่มันเกิดแผลขึ้นมา มันก็จะทำให้มีอาการหลังจากนั้นแพ้
ก็อาจจะหายเองก็ได้ค่ะหรือว่าอาจจะต้องการการรักษาที่นี่ บางคนอาจจะมีการอักเสบเรื้อรัง ถ้าไม่รักษาก็อาจจะมีเรื่องของภาวะแทรกซ้อนอะไรตามมาได้นะคะ ถามว่าหายขาดไม้จริงแล้วถ้าได้รับการรักษาเรื่องของกระเพาะก็สามารถหายขาดได้ค่ะ แต่ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ดีหรือว่าปฏิบัติตัวไม่ถูกต้อง ก็จะทำให้เกิดอาการอักเสบเรื้อรัง หรือว่ามีการปวดหรือเจ็บป่วยเรื้อรังได้นะคะ ที่นี้เวลาที่มีปัญหาขึ้นมาสิ่งที่จะเกิดขึ้น
ก็คือกระเพาะทำงานไม่ได้มีอืดแน่นท้องได้ค่ะ อาจจะมีปวดท้องได้โดยเฉพาะส่วนใหญ่มักจะสัมพันธ์กับการกินเช่นพอทานอาหารเข้าไป แล้วมีอาการปวดอาจจะมีอาการแสบร้อนได้ เพราะว่ากระเพาะสร้างกรด แล้วถ้าสมมติว่ามันทำให้เกิดการอักเสบ หรือว่ามีแผลก็จะทำให้เลือดออกได้ เวลาที่เลือดออกไหลลงไปข้างล่างมันก็จะทำให้มีการถ่ายเป็นเลือดหรือว่าถ่ายเป็นสีดำได้ค่ะ
ส่วนอาหารที่เหมาะสำหรับคนเป็นโรคนี้ก็คือ อย่างแรกเราต้องปรับการทานอาหารก่อนนะคะ งดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ลดความเครียด แล้วก็เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ต้องทานอาหารที่สะอาดและปรุงสุก และอาจจะทานอาหารที่ย่อยง่ายนะคะ ของที่นุ่มๆเคี้ยวง่าย ไขมันต่ำก็จะทำให้กระเพาะอาหารของเราทำงานน้อยลง ลองปรับทานกันดูนะคะ
🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬
