Gregory Robinson วันนี้แอดมินจะมาพูดถึง เคล็ดทานผลไม้ให้ถูกวิธีไม่งั้นเสี่ยงไตวาย กันค่ะ มีผลไม้บางชนิดที่แอดมินจะมาบอกเล่านะคะ ว่าถ้าเราทานมากจนเกินไปเราอาจจะต้องฟอกไตไปตลอดชีวิตเลยล่ะค่ะ แต่ก่อนที่เราจะไปดูความน่าสนใจ แอดมินก็ขอฝากให้ไปติดตาม Probiotics And Prebiotics กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ เบทฟิก ที่สนับาสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒
เคล็ดทานผลไม้ให้ถูกวิธีไม่งั้นเสี่ยงไตวาย ต้องดู
วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงเรื่องผลไม้ที่อาจจะทำให้เราไตวาย และต้องไปฟอกไตไปตลอดชีวิต เพราะว่าถ้าท่านเป็นไตวายเรื้อรังท่านก็จะมีอาการที่นำมาก่อนอยู่แล้วค่ะ เช่น ความหวาน ความดัน ไขมัน พอเป็นนานๆ ไตเสื่อมเราก็ต้องฟอกไตตลอดชีวิตค่ะ ซึ่งจะต่างกับไตวายเฉียบพลันนะคะ เค้าเรียกว่าจะมีสาเหตุปัจจุบันทันด่วน มาทำให้เราต้องฟอกไตแบบฉุกเฉิน ซึ่งอันนี้อันตรายมากๆเลยล่ะค่ะ
อย่างแรกที่แอดมินจะพูดถึงเลยก็คือ มะเฟืองนั่นเองค่ะ ซึ่งมีรายละเอียดดังนี้ค่ะ ก็คือถ้าเป็นมะเฟืองที่มีรสเปรี้ยว จะมีความเสี่ยงมากกว่ามะเฟืองที่มีรสหวานนั่นเองค่ะ เพราะอะไรเพราะว่ามาเฟืองนั้น มีรสเปรี้ยวมีสารที่ชื่อว่าออกซาเลท ที่สูงกว่ามะเฟืองที่มีรสหวานถึง 4 เท่า เพราะฉะนั้นการที่เราทานอาหารรสเปรี้ยวโดยเฉพาะการคันน้ำมาทาน ก็จะได้ออกเสลดสูงมากถ้าทานเป็นผลไม้เป็นลูกเป็นชิ้นแล้วไม่เยอะเท่าไหร่
ก็ไม่ค่อยเป็นอะไร แต่พอเราคันน้ำออกมาทานแล้วมันเหมือนทานทีหลายลูก แบบนี้เรียกว่าออกซาเลทในร่างกายจะสูงมาก แล้วมันไปจับตัวกับแคลเซี่ยมในร่างกาย เป็นแคลเซี่ยมออกซาเลท ซึ่งในที่สุดมันก็จะกลายเป็นนิ่วและเป็นอุดตันท่อไต ทำให้เกิดไตวายเฉียบพลันได้นั่นเองค่ะ ดังนั้นการเลือกทานอาหารในแต่ละอย่างนั้น ควรจะสลับกันทานหลายๆอย่าง เพื่อไม้ให้มันสะสมในร่างกาย และต้องบอกเลยนะคะ
ว่ามีวิธีป้องกันด้วย นั่นก็คือการดื่มน้ำนั่นเองค่ะ เมื่อไหร่ก็ตามที่เราดื่มน้ำ 8-10 แก้ว ก็จะช่วยในการลดการสะสมของออกซาเลทที่อยู่ในร่างกายของเราได้ค่ะ ก็ทำให้โอกาสที่จะเป็นนิ่วในร่างกายของเรา จนไปอุดทางเดินปัสสะวะ หรือขุดท่อไตนั้นลดลง และโอกาสการเกิดไตวายเฉียบพลันลดลงได้อีกด้วยค่ะ ส่วนอย่างต่อมาที่แอดมินอยากจะให้เลี่ยงเลยก็คือเชอรี่นั่นเองค่ะ เพราะว่าเสี่ยงไตวายเช่นกันค่ะ
🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒 🍒
