Gregory Robinson วันนี้แอดมินก็จะมาพูดในเรื่องของ ประโยชน์ของกระเทียม มีมากกว่าที่เราคิด บอกเลยว่านอกจจากจะสามามรถนำมาประกอบอาหารได้แล้ว กระเทียยังมีประโยชน์มากมายที่เราคาดไม่ถึงอีกด้วยค่ะ แต่ก่อนที่เราจะไปดูประโยชน์ของมัน แอดมินก็ต้องขอฝากให้ไปติดตาม แมคโดนัลด์ กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ u31 ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️
ประโยชน์ของกระเทียม มีมากกว่าที่เราคิด
ประโยชน์อย่างเลยก็ถือ สามารถบำรุงหัวใจ กระเทียมเป็นยอดอาหารที่ดีต่อหัวใจ จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลดคอเลสเตอรอล และป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ด้วยค่ะ มันจะช่วยให้ชะลอการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการของหัวใจวาย หรือว่าโรคหลอดเลือดสมองค่ะ ส่วนข้อต่อมา ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิตสูงการศึกษาพบว่ากระเทียม
ช่วยลดความดันโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งความดันโลหิตสูง กระเทียมจะช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้การไหลเวียนเลือดสะดวกยิ่งขึ้นค่ะ คนที่มีความดันโลหิตสูงควรรับประทานกลีบกระเทียมดิบทุกวัน ในขณะท้องว่าง หากคุณไม่ชอบรสชาติของกระเทียม ก็ควรดื่มนมหลังการรับประทานกระเทียมด้วยค่ะ และอย่างต่อมาช่วยลดอาการปวดข้ออักเสบ กระเทียมช่วยลดอาการ ปวดและอาการอื่นๆ
ในผู้ที่มีโรคไขข้ออักเสบสารต้านอนุมูนอิสระ และคุณสมบัติต้านการอักเสบ ที่จะช่วยลดการอักเสบในรูปแบบต่างๆของโรคข้ออักเสบ เนื่องจากมีสารที่ช่วยลดการทำลายของเอนไซม์ในกระดูกอ่อน ช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ และปวดเนื่องในข้ออักเสบควรรับประทานกระเทียม ร่วมกับอาหารปกติของคุณค่ะ โดยเฉพาะในช่วงท้องว่างนะคะ และยังต่อมาช่วยกระตุ้นการภูมิคุ้มกัน ซึ่งเป็นแหล่งรวมของวิตามินซี
ดีบุกและแร่ธาตุ แคลเซี่ยม แมงกานีส ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ ซึ่งกระเทียมมีคุณสมบัติต้านอนุมูนอิสระและต้านจุลชีพ เสริมสร้างกลไกการป้องกันของร่างกาย ในการต่อสู้กับการติดเชื้อค่ะ และยังต่อมาช่วยลดอาการไอและหวัดได้ดี เพราะว่ากระเทียมมีคุณสมบัติ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ทำให้กระเทียมเป็นยารักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาการไอและหวัด นอกจากนี้ยังช่วยลด
ความรุนแรงของการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ กระเทียมยังมีประโยชน์อย่างมาก ในการรักษาโรคทางเดินหายใจด้วยค่ะ เช่นโรคหอบหืด และโรคหลอดลมอักเสบนั่นเองค่ะ นอกจากนี้กระเทียมยังมีส่วนช่วยในการต่อต้านเชื้อรา ที่มีประสิทธิภาพ ที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อรา ที่ก่อให้เกิดกราก นอกจากนี้ยังช่วยต่อต้านเชื้อราแคนดิด้า ใช้น้ำมันหรือว่ากระเทียมเจียว ตรงพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบค่ะ
🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️ 🕊️
