Gregory Robinson วันนี้แอดมินจะมาพูดถึง เคล็ดลับการทานผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด กันค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยลดการเกิดโรคการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจด้วยนะคะ ถ้าอยากรู้ว่าจะมีผลไม้ชนิดไหนบ้าง เดี๋ยวเรามาติดตามไปพร้อมกันได้เลยค่ะ แต่ก่อนที่จะไป แอดมินก็ต้องขอฝากให้ไปติดตาม ทำความรู้จักสมุนไพรที่ดีต่อสายตา กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ เบทฟิก ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅
เคล็ดลับการทานผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก
แอดมินบอกเลยค่ะว่าตอนนี้ภาวะไขมันในเลือดสูงเนี่ย เป็นกันเยอะมากๆเลยนะคะ เรียกได้ว่าเป็นภัยเงียบที่อยู่ใกล้ตัวเราเป็นอย่างมากเลยล่ะค่ะ และโดยเฉพาะในปัจจุบันนะคะ งานของเราเป็นงานที่อยู่บนโลกโซเชียล เราก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ปัญหาที่ตามมาคือไขมันในเลือดสูง โอกาสที่จะเกิดโรคต่างๆ ก็คือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบนั่นเองค่ะ แอดมินบอกเลยนะคะว่า อาหารหรือว่าผลไม้เนี่ย
มีสำคัญมาก วันนี้แอดมินก็เลยจะมาแนะนำในเรื่องของสุดยอดผลไม้ค่ะ ที่ลดไขมันในเลือดของเรา ป้องกันโรคหัวใจ แล้วก็โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ มีอะไรบ้างเรามาดูกันเลยค่ะ อย่างแรกเลยนะคะ แก้วมังกรค่ะ เป็นผลไม้ที่หลายท่านชอบทานกันมากเลยใช่ไหมคะ ซึ่งเม็ดเล็กๆที่เราเห็นในแก้วมังกร ช่วยเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลในชนิดที่ดี และยังช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลชนิดเลวได้ด้วยค่ะ
จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย และช่วยขยายตัวของหลอดเลือด ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดด้วยนะคะ เพราะฉะนั้นใครที่ชอบทานแก้วมังกร ต้องมาดูกันเลยค่ะว่ามีประโยชน์อะไรบ้าง แล้วก็ถ่ายแล้วมันดีต่อร่างกายของเราอย่างไร ประโยชน์ของแก้วมังกรอย่างแรกเลยนะคะ
ช่วยแก้อาการท้องผูก เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังมีสารกลุ่มโอลิโกแซคคาไลน์ ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก ช่วยปรับสมดุลย์ของแบคทีเรียในลำไส้ และช่วยแก้อาการท้องผูกได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยคลายร้อน ในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าว แก้วมังกร นับว่าเป็นตัวเลือกที่ดับความร้อนได้ดีเลยค่ะ เพราะในเมล็ดของแก้วมังกรนั้น
มันเต็มไปด้วยไขมันที่ไม่อิ่มตัว ซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งมีส่วนช่วยบรรเทาอุณหภูมิในร่างกาย ดับกระหาย คลายร้อนได้เป็นอย่างดีเลยนะคะ และยังต่อมาดีมากเลยค่ะ ถ้าเราทานผลไม้แล้วก็จะช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด แอดมินบอกเลยว่าการรับประทานแก้วมังกร สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดไม่ต้องใช้อินซูลินได้เลยค่ะ
