Gregory Robinson วันนี้แอดมินก็จะมาพูดถึง อาหารเสี่ยงมะเร็งที่ควรเลี่ยง ให้ทุกท่านได้ฟังกันในวันนี้ค่ะ เพราะว่าสุขภาพที่ดีนั้นสร้างได้นะคะ เดี๋ยวเรามาดูกันค่ะว่าอาหารประเภทไหนที่เราควรเลี่ยง ถ้าหากอยากจะมีชีวิตที่ยืนยาว ไม่เสี่ยงเป็นมะเร็ง แต่ก่อนที่เราจะไปรับชมความรู้ที่น่าสนใจ แอดมินก็ขอฝากให้ไปติดตาม อาหารที่ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ เบทฟิก ที่สนับสนุนบทความดีๆของเราในวันนี้ด้วยค่ะ
🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩
อาหารเสี่ยงมะเร็งที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากตายก่อนวัย!
เวลาที่เราไปกินบุฟเฟ่ อะไรก็ตามที่เราอยากกินอะไรก็ตามที่มันอร่อย มันมักจะไม่มีลิมิตค่ะ แล้วก็มักจะลืมตัวไปด้วยว่า อะไรก็ตามที่มันอร่อยมันก็มักจะไม่ค่อยดีต่อสุขภาพกันสักเท่าไหร่นัก วันนี้เราก็จะมาพูดคุยกันถึงเรื่องนี้กันค่ะ เรื่องของมะเร็งนั้น ในผู้ชายก็จะเป็นในเรื่องของมะเร็งต่อมลูกหมาก หรือมะเร็งลำไส้นั่นเองค่ะ ซึ่งการที่เราอ้วนนั้นมันก็จะยิ่งช่วยเพิ่มความเสี่ยง ในการเป็นมะเร็งมากขึ้นด้วยนะคะ
เพราะฉะนั้นถ้ากินบุฟเฟ่กินเยอะแล้วอ้วน อันนี้ก็เป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งค่ะ อย่างที่สองก็จะเป็นลักษณะของตัวอาหารเองอาหาร ที่เรามองว่าอาจจะเสี่ยงในเรื่องของการที่จะทำให้เกิดโรคมะเร็ง เราได้ยินบ่อยนะคะ และการกินหมูเนื้อแดงจำนวนมาก หรืออาหารเนื้อแดงจำนวนมาก ก็อาจจะทำให้ได้รับสารอาหารบางอย่างเพิ่มขึ้นอีกด้วยค่ะ มันอยู่ที่ว่าเนื้อที่เรากินกันแบบไหน เนื้อแดงปกติเลย
กับอย่างที่สองคือเนื้อแปรรูป เนื้อแปรรูปอย่างเช่นเอาไปหมัก เอาไปรมควัน อย่างเช่นแหนม ไส้กรอก หรืออะไรพวกนี้ค่ะ พวกนี้จะเป็นพวกเนื้อแปรรูปซึ่ง เวลาที่เค้าแปรรูปออกมา แล้วจะมีสารเคมีบางอย่างที่เกิดขึ้น หรือใส่ลงไปเพื่อทำให้อาหารนั้นมีอายุที่ยาวนานมากขึ้น เพราะฉะนั้นตรงนี้มันมีอยู่สองส่วนค่ะ อย่างที่เราเห็นกันทั่วไปก็อย่างพวกหมูเนื้อแดงที่เราย่างแล้วเห็นสีดำๆ นั่นแหละค่ะสารก่อมะเร็ง
อันนี้เราก็ควรที่จะเลี่ยงเลยนะคะ อย่างที่สองก็เป็นปริมาณของเนื้อสัตว์ ที่อาจจะมีปริมาณที่มันมีมากเกินไป เราอาจจะเลือกเนื้อที่ไม่ต้องเลือกแบบปิ้งย่างมากนัก แล้วเราก็ควรจะหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์แปรรูปด้วยนะคะ เพราะว่าอาหารพวกนี้ก็เสี่ยงมากเหมือนกันค่ะ ถ้าไม่อยากเป็นมะเร็งก็ต้องระมัดรวัง แล้วก็รู้จักเลือกในการทานอาหารให้มากขึ้นด้วยนะคะ อย่าลืมเอาเทคนิคเหล่านี้ไปใช้กันด้วยนะคะ
🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩 🥩
