Gregory Robinson วันนี้แอดมินจะมาพูดถึง อาหารที่สามารถล้างสารพิษได้ ที่เราไม่เคยรู้กันค่ะ ซึ่งสามารถล้างสารพิษที่อยู่ในลำไส้ของเราได้ด้วยนะคะ ถ้าใครอยากรู้ว่าเราจะสามารรถล้างสารพิษที่อยู่ในลำไส้ของเราได้อย่างไร เดี๋ยววันนี้แอดมินจะมาอธิบายให้ฟังไปพร้อมกันค่ะ แต่ก่อนที่จะไป แอดมินก็ต้องขอฝากให้ไปติดตาม อาหารที่ไม่ควรทานคู่กับยา กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ Betflix ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ ถ้าพร้อมแล้วเรามาเริ่มกันได้เลยค่ะ
🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄
อาหารที่สามารถล้างสารพิษได้ ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้
วันนี้แอดมินก็ได้รสบรวมอาหารที่จะช่วยเราในการล้างสารพิษในลำไส้ ก่อนอื่นเลยแอดมินก็อยากจะให้ทุกท่านรู้จักกับประโยชน์ของการล้างพิษในลำไส้กันก่อนนะคะ หรือว่าการปรับลำไส้ให้อยู่ในสภาวะสมดุลย์ ว่ามันจะสามารถช่วยอะไรเราได้บ้าง อย่างแรกเลยก็คือจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเราค่ะ ลดโรคแทรกซ้อนต่างๆ กระตุ้นการย่อยอาหารแล้วก็เรื่องของการดูดซึม แถมยังทำให้ระบบปราสาท
ทำงานได้ดีขึ้นและสุดท้ายช่วยป้องกันในเรื่องของกรดไหลย้อนที่จะเกิดขึ้นได้ดีอีกด้วยค่ะ ทีนี้เรามาเริ่มกันเลยกับอาหารอย่างแรกที่ช่วยล้างพิษในลำไส้ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้กันค่ะ อย่างแรกเลยก็คือในกลุ่มของนัตโตะ แล้วก็กิมจินั่นเองค่ะ ซึ่งเดี๋ยวนี้สามารถหาทานได้ง่ายมากขึ้นด้วยนะคะ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะเป็นพรีไบโอติก ซึ่งเป็นอาหารสำหรับจุลินทรีย์ตัวดีที่อยู่ในร่างกายของเรานั่นเองค่ะ เมื่อไหร่ก้ตามที่เราทานพรีไบโอติกจาก
ธรรมชาติ มันจะเป็นอะไรที่ดีมากๆ เพราะว่ามันจะช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลย์ของลำไส้และช่วยล้างสารพิษได้นั่นเองค่ะ และอาหารชนิดต่อมาก็หาทานได้ง่ายๆเลยล่ะค่ะ อยู่ในเมนูของเราในทุกวันเลยนะคะ ก็คือ กระเทียม นั่นเองค่ะ เพราะว่าในกระเทียมเนี่ย เค้าจะมีสารอยู่ตัวนึงที่มีชื่อว่าสารอริซิน ซึ่งกระเทียมเนี่ยก็จะมีสรรพคุณที่ช่วยในเรื่องของการลดอาการท้องอืด ลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน แล้วก็การสะสม
ของเสียต่างๆ ถ้าหากว่าเราทานกระเทียมเนี่ยก็จะสามารถที่จะช่วยล้างสารพิษที่อยู่ในร่างกายของเราได้นั่นเองค่ะ ในเรื่องของการทานกระเทียมเนี่ยเป็นอะไรที่มีประโยชน์เป็นอย่างมากเลยล่ะค่ะ ในส่วนของการทานกระเทียมให้ได้ประโยชน์สูงสุด ก็คือการทานกระเทียมสดนั่นเองค่ะ โดยการสับเป็นชิ้นเล็กๆไ หรือว่าฝานเป็นชิ้นบางๆ และเคี้ยวให้ละเอียดก็จะไดเประโยชน์สูงสุดเลยล่ะค่ะ
🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄 🧄
