Gregory Robinson วันนี้แอดมินก็จะมาพูดถึง อาหารที่ทานบ่อยจะตายไวไม่รู้ตัว กันค่ะ วันนี้แอดมินก็รวบรวมอาหารที่เรียกได้ว่าอันตรายมากๆเลยถ้าหากว่าเราทานบ่อยๆหรือว่าทานอยู่เป็นระวังต้องรีบหลีกเลี่ยงเลยค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้น เดี๋ยวเรามาติดตามไปพร้อมกันได้เลยนะคะ แต่ก่อนที่จะไป แอดมินก็ต้องขอฝากให้ไปติดตาม เคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยกล้วยเพียงแค่ 1 ผล กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ Betflix ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭
อาหารที่ทานบ่อยจะตายไวไม่รู้ตัว อาหารที่ควรระวัง
ใครที่ชอบทานอาหารเหล่านี้บ่อยๆ มันก็อาจจะทำให้อายุสั้นโดยไม่รู้ตัว มาเช็คกันสักนิดนึงเวลาชอบทานอาหารเหล่านี้ หรือเปล่า อาหารชนิดแรกที่แอดมินจะพูดถึงก็คือกาแฟทรีอินวันนั่นเองค่ะ ในส่วนของกาแฟทรีอินวัน เป็นอะไรที่ง่ายแล้วก็สะดวก และอันตรายมากเลยจริงๆค่ะ เพราะว่ามันจะประกอบไปด้วยครีมเทียม ซึ่งครีมเทียมคือไขมันทรานส์นะคะ ซึ่งไขมันทรานส์ จะทำให้เส้นเลือดของเราอุดตัน
ทั่วร่างกายนะคะ ไม่ว่าจะเป็นเส้นเลือดหัวใจ เส้นเลือดสมอง หรือเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญต่างๆและที่สำคัญในกาแฟทรีอินวันเนี่ย น้ำตาลสูงมากนะคะ เพราะฉะนั้นถ้าเป็นไปได้อยากให้หลีกเลี่ยงในการส่วนของกาแฟ แต่ว่าก็ไม่ใช่ว่าห้ามดื่มซะทีเดียวนะคะ แต่ว่าให้หลีกเลี่ยงกาแฟทรีอินวัน ถ้าใครติดกาแฟให้ไปกินเป็นกาแฟดำ อันนี้จะได้ประโยชน์มากกว่าค่ะ ส่วนอาหารอันตรายชนิดต่อมาก็คือในกลุ่มของ
เนื้อสัตว์แปรรูป หรือว่าเนื้อสัตว์เทียมนะคะเนื้อสัตว์แปรรูปเช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน กลุ่มนี้จะอุดมไปด้วยเกลือโซเดียมนะคะ เพราะว่าในกระบวนการแปรรูปต่างๆเนี่ย มันจะต้องใช้เกลือค่อนข้างเยอะมากเลย ถ้าหากว่าใครบริโภคไส้กรอก แฮม เบคอนต่างๆบ่อยๆ สิ่งหนึ่งที่จะตามมาได้ก็คือมันอาจจะทำให้เราเกิดภาวะความดันโลหิตสูง และที่หลายคนยังไม่รู้ก็คือความดันโลหิตสูง เริ่มต้นขึ้นมาแล้ว หลังจากนั้น
ถ้าเราควบคุมได้ไม่ดีหรือว่ายังบริโภคอาหารเหล่านี้ ซึ่งทำให้อาการของความดันโลหิตสูง มันทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น สิ่งที่จะตามมาก็คือหลอดเลือดเรา จะขาดความยืดหยุ่นนะคะ และมีปัญหาในเรื่องของหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดหัวใจอุดตัน กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดด้วยค่ะ และอาจจะนำมา ซึ่งภาวะไตวายไตเสื่อมได้อีกด้วย อันนี้น่ากลัวมากเลยนะคะ ต้องระวังกันด้วยนะค สุขภาพก็สำคัญค่ะ
🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭 🌭
