Gregory Robinson วันนี้แอดมินจะมาพูดถึง ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิก้าเมื่อเราทานติดกัน 2 อาทิตย์ กันค่ะ ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง เพราะว่าเป็นเครื่องดื่มที่ฮิตมากๆ แอดมินเคยพูดไปแล้วนะคะ ว่าทำมาจากอะไรแล้วมีประโยชน์อย่างไรบ้าง แต่ก่อนที่เราจะไปดูว่าจะมีผลต่อร่างกายของเราอย่างไร แอดมินก็ขอฝากให้ไปติดตาม อาหารลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนชั้นดี กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ เบทฟิก ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิก้าเมื่อเราทานติดกัน 2 อาทิตย์ จะเกิดอะไรขึ้น
แอดมินจะขอเรียกย่อๆว่า ACV แล้วกันนะคะ ยังมีอีกหลายๆท่านที่ยังไม่รู้จักนะคะ ว่าน้ำชนิดนี้คืออะไร แต่ใครที่อยู่สาย Internmittent Fasting หรือว่าเป็น Low- Carb, Ketogenic Diet น่าจะรู้จักและคุ้นเคยดีค่ะ แต่แอดมินบอกเลยว่ามีประโยชน์แบบสุดๆ ซึ่งถ้าจะทำความเข้าใจแบบง่ายๆ มันก็คือน้ำส้มสายชูที่หมักขึ้นมาจากแอปเปิ้ลนี่แหละค่ะ ซึ่งต้องบอกเลยนะคะ ว่ามันนับเป็นยาสมุนไพรอย่างนึง
ซึ่งอยู่มาเป็น 1000 ปีแล้ว เกิดอยู่ทางฝั่งอเมริกานั่นเองค่ะ แต่ต้องบอกก่อนนะคะว่าตัว ACV เนี่ยเป็นกรด ตัวร่างกายของเราเนี่ย ต้องบอกว่าเป็นกรดมากเกิดไป หรือว่าจะเป็นด่างมากไปก็ไม่ดีทั้งคู่ค่ะ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เราดื่ม ACV เข้าไปแล้ว ร่างกายของเราก้จะปรับสมดุลความเป็นกรดและความเป็นด่างได้เป็นอย่างดีค่ะ และประโยชน์อย่างแรกเลยก็คือ ระดับน้ำตาลของเราจะดีขึ้นอย่างคาดไม่ถึงค่ะ
เพราะว่าถ้าเราดื่มเข้าไป โดยฉะเพราะเช้าหลังตื่นนอนทันที หรือว่าก่อนมื้ออาหาร โดยการดื่มเนี่ย แอดมินแนะนำเป็น 1-2 ช้อนชาเท่านั้นนะคะ ใส่น้ำประมาณ 250-300cc จะทำให้ร่างกายของเรามีภาวะอินซูลินที่ต่ำลงค่ะ หมายความว่ากาต่อต้านอินซูลินในร่างกายของเราจะต่ำลง และมี Insulin Sensitivity เพิ่มขึ้นด้วยนะคะ คือการตอบสนองต่ออินซูลินได้ดีนั่นเองค่ะ ซึ่งทั้งหมดที่แอดมินพูดมานี้จะส่งผลให้
เราเสี่ยงการเป็นเบาหวานน้อยลงค่ะ และมีระดับน้ำตาลในเลือดที่มันคงที่มากยิ่งขึ้น และในที่สุด เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของเรานั้นคงที่ อินซูลินของเราอยู่ในภาวะปกติ ที่เหมาะสม โรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน ความดัน ไขมัน โรคอ้วน จะหายออกจากเราทันทีเลยล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นการดื่ม ACV เป็นประจำ และถูกต้องถูกวิธี จะทำให้ระดับน้ำตาลของเราดีขึ้นอย่างคาดไม่ถึงเลยล่ะค่ะ
🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎
