Gregory Robinson วันนี้เราก็จะมาพูดถึงเรื่อง ดื่มกาแฟดำอย่างไรให้น้ำหนักลง นั่นเองค่ะ ว่าสาวที่เค้าทานกาแฟเนี่ย เค้ามีเคล็ดลับการทานอย่างไรให้น้ำหนักลง และเป็นประโยชน์ต่อร่างกายให้ได้มากที่สุด แถมยังทำให้น้ำหนักที่แสนจะลงยากของเรานั้นลงไปด้วย เดี๋ยวเรามาดูเคล็ดลับดีๆกันค่ะ แต่ก่อนที่จะไป แอดมินก็ขอฝากให้ไปติดตาม ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือดบี แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ ufa168bet ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
ดื่มกาแฟดำอย่างไรให้น้ำหนักลง เคล็ดลับหุ่นปัง
วันนี้แอดมินก็จะมาแนะนำเคล็ดลับดีๆ ในการลดความอ้วนจากกาแฟกันค่ะ ซึ่งวันนี้เราจะใช้เป็นกาแฟดำนะคะถ้าเราพูดถึงกาแฟ หลายคนคงจะนึกถึงลาเต้ คาปูชิโน่ เอสเปรสโซ่ กาแฟใส่ครีม ใส่น้ำตาล ใส่นม อร่อยกันใช่ไหมคะ หรือแม้กระทั่งกาแฟที่เป็นกาแฟสำเร็จรูปกันใช่ไหมคะ แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงกาแฟดำ ที่ไม่ใส่น้ำตาล แอดมินขอย้ำนะคะ ว่าเราจะไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่นม ไม่ใส่ครีม
ซึ่งหลายคนบอกว่ากาแฟดำนั้น มีประโยชน์มากมาย วันนี้เราจะมาพูดเรื่องกาแฟดำในเรื่องของการลดน้ำหนักกันค่ะ ทำไมกาแฟดำถึงช่วยลดน้ำหนักได้ การดื่มกาแฟช่วยลดความอ้วนนะคะ ช่วยให้ละลายไขมันได้ดี ช่วยให้ระบบเผาผลาญของเรามีการกระตุ้นอยู่ตลอดเวลานั่นเองค่ะ ซึ่งกาแฟจะช่วยเข้าไปสลายไขมัน ที่เข้าไปในร่างกายของเราไม่ให้จับตัวกันเป็นก้อน และจะต้องเป็นกาแฟดำที่ปราศจากน้ำตาเท่านั้น
บางคนทำ IF ร่วมด้วย ตอนเช้าก็ตื่นขึ้นมาชงกาแฟเลยหนึ่งแก้ว เป็นกาแฟดำใส่น้ำร้อนอย่างเดียวทานตั้งแต่ 8 โมงถึง 10 โมงแล้วแต่สะดวกนะคะ ซึ่งเราสามารถทำไปถึงช่วงเวลาเที่ยงเลยก็ได้ค่ะ จะช่วยให้น้ำหนักของเราลดลงได้เยอะเลยแหละค่ะ ถ้าเราทานเพียงกาแฟดำแก้วเดียว ซึ่งอาหารมื้อแรกของเราแอดมินจะเริ่มทานเป็นช่วงตอนเที่ยงนะคะ ซึ่งจะเป็นการ Fasting ไปในตัวด้วย
ใครที่ทำ IF โดยใช้กาแฟดำเป็นตัวช่วยในเรื่องของการไม่ให้เราหิวง่าย อันนี้ถือว่าได้ประโยชน์สูงสุดเลยนะคะ แถมยังช่วยเผาผลาญด้วยถ้าขายยิ่งไม่ค่อยออกกำลังกายแล้วเนี่ย มาลองเคล็ดลับวิธีนี้แอดมินรับรองเลยค่ะว่าน้ำหนักลงอย่างแน่นอน เพราะว่าหลังจากที่แอดมินทดลองื่มกาแฟดำมาเป็นเวลาติดต่อกัน 1 เดือน ก็พบว่าน้ำหนักเราลดลงอาทิตย์ละ 1-2 กิโลเลยล่ะค่ะ ยังไงก็ลองดูนะคะ ไม่ยากค่ะ
☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕ ☕
