Gregory Robinson วันนี้แอดมินจะมาพูดถึงเรื่อง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหยุดกินน้ำตา 2 อาทิตย์ กันค่ะ ว่าจะมีความเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง แต่ก่อนที่จะไป แอดมินก็ขอฝากให้ไปติดตาม อาหารที่เสี่ยงต่อการฟอกไต กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ betflix ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยค่ะ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหยุดกินน้ำตา 2 อาทิตย์ จะเกิดอะไรขึ้น?
บทความในวันนี้ก็เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก และไม่อยากทานอาหารเสริมใดๆทั้งสิ้น ไม่อยากเกิดอาการโยโย่นะคะ อยากที่จะหยุดยาเบาหวาน ลดยาเบาหวาน ลดยาความดัน ลดยาไขมัน สำคัญจริงๆค่ะ และทุกคนก็น่าจะรู้ดีนะคะ ว่าถ้าเกิดเราลดน้ำตาลลงจะทำให้เรามีอายุยืนขึ้นแน่ เชื่อแอดมินเถอะ แล้วยังไม่พอนะคะ ใครที่กำลังอยากหายเบาหวานคนที่หิวง่ายหรือหงุดหงิดง่าย
คนที่น้ำหนักเกินหรืออยากลดน้ำหนักคนที่ไขมันสูง หรือความดันสูง คนที่อยากมีสุขภาพดีตลอดชีวิตต้องไม่พลาดเลยค่ะ แอดมินบอกได้เลยนะคะว่าเป็นความเข้าใจผิดแบบมหันต์เลยค่ะ ที่บอกว่าเฉพาะคนอ้วนเท่านั้นถึงจะเป็นเบาหวาน เป็นความดัน เป็นไขมัน จริงแล้วไม่เกี่ยวเลยค่ะ เป็นได้หมด จะผอมจะอ้วนบางคนผอมเลยน้ำตาล 300 ไขมัน 300 ความดัน 180 ก็ยังมีค่ะ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านหยุดใช้น้ำตาล 14 วัน
ร่างกายของท่านจะเริ่มใช้ไขมันเป็นแบบจะดีขึ้นค่ะ เพราะฉะนั้นถ้าหงุดหงิดง่ายอยู่ทั้งวัน อ่อนเพลียทั้งวันชีวิตท่านอันตรายแล้วค่ะ เพราะว่าท่านมีภาวะดื้ออินซูลินนั่นเองค่ะ อันนี้สำคัญมากนะคะมันคือภาวะที่สุรินทร์พุ่งสูงขึ้นแล้วตกลงอย่างรวดเร็ว เกิดจากการที่เราทานอาหารหวานเป็นประจำ ซึ่งไม่ทานโปรตีนกับไขมัน แต่จะเกิดขึ้นมาทานอาหารหวาน โดยเฉพาะพวกน้ำตาล หรือว่าพวกขนมหวานนั่นเองค่ะ
ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือตอนที่น้ำตาลพุ่งสูงขึ้น ท่านจะอารมณ์ดีประมาณซักครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง แล้วหลังจากนั้นท่านจะหงุดหงิดผ่านไป 2 ชั่วโมง ท่านจะหงุดหงิดแล้วจะวนเวียนอยู่นี่ทั้งวันเลยนะคะ เพราะฉะนั้นในตอนกลางวันที่เราตื่นอยู่ช่วง 10 ชั่วโมง จะหิวทุกหนึ่งถึง 2 ชั่วโมง ถ้ากินอาหารหวานบ่อยๆ เพราะฉะนั้นถ้าเกิดว่าลดความหวานลงซักสองอาทิตย์ ความเปลี่ยนแปลงในร่างกายท่านจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ
และที่สำคัญถ้าทานของหวานเป็นประจำ และน้ำตาลพุ่งสูงขึ้นเป็นปกติ ท่านจะหงุดหงิด โดยเฉพาะช่วงบ่ายเป็นอย่างมากเลยค่ะ เพราะว่าพลังงานต่ำกว่าเพราะฉะนั้นใครก็ตามที่ประชุมตอนบ่ายแล้วหงุดหงิด ง่วงแล้วหงุดหงิด ต้องกินขนม ต้องกินเค้ก ต้องกินลูกอม ถ้ามีภาวะดื้ออินซูลิน แอดมินบอกได้เลยว่า ต้องระวัง แต่มีวิธีแก้นะคะนั่นก็คือการที่เรากินถั่วประมาณหนึ่งกำมือค่ะ อันนี้มีประโยชน์แล้วก็ยังช่วยให้เราลดความหวานได้อีกด้วยค่ะ ยังไงก็ลองปรับกันดูนะคะ
🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜 🐜
