Gregory Robinson วันนี้แอดมินจะมาพูดถึง อาหารเช้าที่ทานแล้วเสี่ยงไตวาย กันค่ะ เป็นอาหารที่เราคาดไม่ถึงด้วยนะคะ เพราะว่าคนไทยนิยมทานกันเป็นอย่างมากเลยล่ะค่ะ แต่ว่าไม่รู้เลยว่าถ้าเราทานเป็นประจำเนี่ยก็มีโทษเหมือนกันนะคะ แต่อาหารชนิดนั้นจะมีอะไรบ้าง เดี๋ยวเรามาดูไปพร้อมกันค่ะ แต่ก่อนที่จะไปแอดมินก็ต้องขอฝากให้ไปติดตาม อาหารสุดแปลกระดับโลก กันด้วยนะคะ แล้วในวันนี้แอดมินก็ต้องขอขอบคุณ เบทฟิก ที่สนับสนุนบทความของเราในวันนี้ด้วยนะคะ
🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐
อาหารเช้าที่ทานแล้วเสี่ยงไตวาย ที่เราไม่เคยรู้
สำหรับในเรื่องของการทานอาหารเช้านะคะ ต้องบอกเลยว่าอาหารที่แอดมินจะมาพูดในวันนี้แอดมินบอกเลยว่าเสี่ยงไตวายแบบสุดๆเลยค่ะ แล้วคนไทยก็ชอบทานเป็นอย่างมากค่ะ ที่แอดมินรู้เนี่ย ก็เป็นเพราะว่าคนไข้ที่มาผ่าตัดเพื่อฟอกไตส่วนใหญ่เนี่ย อาหารที่แทบจะหลายๆคนชอบทานเลยนั่นก็คือ ปาท่องโก๋จิ้มกับนมข้นหวานค่ะ บอกเลยว่าเป็นอย่างแรกๆเลยที่คนไทยนิยมทานเป็นอาหารเช้าอย่างมาก
ถ้าถามว่าทำไมทานแล้วไตเสื่อม นั่นก็เป็นเพราะว่า ตัวของปาท่องโก๋เนี่ย ก็ทำมาจ่ากแป้งนะคะ แล้วก็เป็นแป้งที่ขัดสีอีกด้วย ยังไม่พอนะคะ ยังมีน้ำมันที่ใช้ทอดก็มักจะเป็นน้ำมันพืชที่ผ่านขั้นตอนการทำมาอย่างสูง ซึ่งการที่ผ่านขั้นตอนการทำหรือว่าโปรเซสที่สูงเนี่ย ก็จะมีโอเมก้า 6 ที่สูงตามไปด้วยนะคะ ซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบของหลอดเลือดค่ะ เกิดการอักเสบของเซลล์ได้มาก พวกแป้งที่ผ่านกระบวนการมากๆเนี่ย
มันจะทำให้อินซูลินในร่างกาบยของเรานั้นพุ่งสูงมากเลยค่ะ ซึ่งถ้าพุ่งขึ้นมากๆ มันก็จะเกิดอินซูลินสไปกิ้ง แล้วก็จะเกิดภาวะโลเลอร์โคสเตอร์นั่นเองค่ะ ซึ่งการที่เราเป็นแบบนี้บ่อยๆก็จะทำให้รันั้นหิวง่าย อิ่มยาก แล้วก็ดื้อต่ออินซูลิน ทำให้เกิดภาวะเบาหวานในอนาคตนั่นเองค่ะ แล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่เราเป็นเบาหวาน ไตวายเรื้อรังจะถามหาเราอย่างแน่นอนค่ะ อันตรายมากๆ ส่วนตัวนมข้นหวาน บอกเลยว่าน้ำตาลสูงมาก
แบบนี้อันตรายมากค่ะ แอดมินก็ไม่ได้บอกว่าทานไม่ได้นะคะ แต่ว่าควรทานแบบนานๆที และทานในปริมาณที่เหมาะสมจะดีที่สุดค่ะ แต่ถ้าทานทุกวัน แบบนี้เข้าขั้นอันตรายเป็นอย่างมากเลยล่ะค่ะ และถ้าเราไม่อยากให้ลูกหลานเสี่ยงเบาหวาน เสี่ยงไตวายเรื้อรังในอนาคต ทานแต่น้อยเลือกของที่มีประโยชน์จะดีที่สุดค่ะ แอดมินบอกเลยว่าอันตรายมากกว่าที่เราคิดค่ะ
🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐 🥐
